Heb jij een online cursus gekocht maar heb je er al weken geen lessen meer bekeken?
Troost je… je bent niet de enige.
En ik ga je in deze blog precies vertellen hoe je dit in de toekomst kunt voorkomen.
In Nederland worden steeds meer online trainingen/cursussen gevolgd. Een geweldig fenomeen, want online leren heeft veel voordelen. Je kunt de les zo vaak terugkijken als je wilt. Je kunt het in je eigen tempo doen, en je kunt de lessen volgen waar en wanneer je maar wilt.
Aan de andere kant zie je bij online trainingen ook een enorme valkuil. Het volgen van de training is vaak afhankelijk van je eigen doorzettingsvermogen en discipline. Ben jij in staat om de training ook daadwerkelijk te blijven volgen en af te maken? Ook als het even niet zo lekker loopt, je achter op schema raakt of het gewoon een beetje tegenzit?
Hieronder leg ik graag uit hoe we onszelf saboteren, en wat jij kunt doen om dit te doorbreken.
Wat gebeurt er?
Als je stopt met een online training of project is het aannemelijk dat er gaandeweg het project dingen naar voren gekomen zijn die je lastig vindt.
Er is iets waar je tegenop ziet.
Of er zijn bepaalde zaken onduidelijk.
Doordat de volgende stap niet helemaal super helder voor je is, ga je er tegenop zien.
Hierdoor ga je jezelf saboteren en kom je in de ‘on-hold’ houding.
Wanneer taken in bepaald project moeilijker worden gaat dit je belemmeren.
En dit gebeurt ook als je het overzicht kwijt bent van wat je beste volgende stap is.
Op zo’n moment verlies je motivatie en raak je jouw focus kwijt.
Je weet niet precies wat je moet doen.
Je voelt een belemmering en gaat als het ware op slot.
De volgende stap is niet duidelijk of te groot voor je.
Hierdoor verlies je motivatie en drive en doe je even niets.
Maar dat even duurt steeds langer en de drempel om er weer mee aan de slag te gaan wordt steeds groter.
Er ontstaat een grote hindernis tussen jouw einddoel en de actie die je nu het beste kunt ondernemen.
Hoe zorg je er nou voor dat je wel weer in actie komt?
Hoe zorg je ervoor dat je weer de focus en het enthousiasme ontwikkelt om door te gaan?
Met de volgende 3 stappen wordt het mogelijk om toch weer aan de slag te gaan met datgene wat je graag wilt doen.
Stap 1
INSPIRATIE:
Om weer in de actie modus te komen is het allereerst belangrijk dat je opnieuw geïnspireerd raakt door datgene waarom je ermee gestart bent.
Dit bereik je door te onderzoeken wat je precies met het project wilt bereiken?
Maar ook waarom je dit wilt bereiken.
Wat levert het je op? Wat is je doel? En waarom wil je dit graag bereiken?
Zodra je dit uitwerkt en weer helder voor je kunt zien, kun je ook weer de inspiratie voelen om er mee aan de slag te gaan.
Maar dit is nog niet voldoende.
Hierna moet je ook de tweede stap zetten.
Stap 2
ACTIE:
De tweede stap is het concreet vaststellen van je beste eerstvolgende kleinste actie.
Deze actie moet je zo klein mogelijk maken.
Zodat de actie voor jou behapbaar en overzichtelijk is.
Dit moet echt een makkelijke eerste stap zijn.
Wat is datgene wat je nu kunt doen, ook al is het maar een super kleine stap die je verder in het proces brengt?
Wanneer je dit hebt bepaald dan begint het weer te borrelen.
Je krijgt weer zin om aan de slag te gaan.
Het is nu belangrijk dat je ook stap 3 nog even toepast.
Stap 3:
PLAN:
Bij stap 3 ga je de actie, maar ook eventuele vervolgacties, inplannen.
Plan iedere dag of week een heel klein beetje tijd in om met de online cursus of het project aan de slag te gaan.
Zo ontwikkel je langzaam maar zeker een nieuwe kleine succesvolle gewoonte (tiny habbit). Een gewoonte die makkelijk vol te houden is.
Als je dit toepast is de kans groot dat je jouw uiteindelijke diepste verlangens ook echt gaat bereiken.
Veel succes.
Antoinette
Ps. Hulp nodig?
Onze belemmerende gedachtes kunnen onszelf enorm tegenhouden.
Als je dit ervaart, en hier vaker tegen aanloopt dan is het noodzaak dat je dit gaat doorbreken. Hiervoor heb je iemand nodig die buiten je eigen gedachtes om jou kan motiveren en in juiste actiestand kan zetten.
Iemand die je wijst op jouw belemmeringen en die je snel helpt om deze te doorbreken.
Die je helpt om precies met datgene aan de slag te gaan waardoor je op de snelste en slimste manier je doelen gaat bereiken.
Mocht jij behoefte hebben aan zo’n persoonlijke stok achter de deur dan help ik je graag.
Je krijgt persoonlijke en professionele begeleiding. Je gaat actief aan de slag met het krijgen van focus en rust en het realiseren van je belangrijkste levens- en bedrijfsdoelen.
Weten wat dit inhoudt? Hoe dit werkt en wat hiervan de kosten zijn? Plan dan jouw focussessie (gratis en vrijblijvend) en krijg tevens 3 focus tips waar je direct me aan de slag kunt.
Klik hier voor het inplannen van jouw persoonlijke focussessie
